Ernia!!!!

[Zenith87]

ma cacchio Ste'!!!! cerca di sistemarti il prima possibile!!!! ma sul serio! Vogliamo veder volare grappe per le pisteeee!!!

[FlyBoy]

Accidenti Merlino... rimettiti presto!

[matteoaudi]

Prendi subito dei provvedimenti?!!?????!!! MA SUBITO!!!

[Igor1975]

Proprio in questi giorni 1 anno fa ho avuto un'ernia discale paramediana espulsa.
Formicolio e gamba addormentata SX per quasi 4/5 mesi.
Per mia fortuna quando ho ripreso con lo snowb non ho mai avuto problemi.
Onestamente mi fa più paura le mie 2 vertebre lombo sacrali schiacciate, perché quando meno me lo aspetto mi blocca la schiena all'istante con i suoi dolori.......
Normalmente dopo un paio di ore mi passa tutto, nei peggiori dei casi dopo 2/3 giorni.
Devo stare attento a cosa sollevo e come sollevo se voglio prevenire.
Mi sono accorto che più sto fermo più sono soggetto o meglio più è facile che il blocco schiena mi si ripresenta.
Ritornando alla mia ernia, io ho smesso di fare gli esercizi raccomandati dal mia fisioterapista, praticamente ora saranno trascorsi quasi 10 mesi che ho smesso di farli.
Per il momento faccio solo spinning, la mtb non ce l'ho ancora

[sandrino]

Occhio però Igor a non fare troppo "fuori sella" perché pedalare in quel modo si sollecita maggiormente la colonna vertebrale

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messagi uniti in automatico

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Invece a Stefano non ciò più niente da dirgli..... Mo se fa male a giocà pure a racchettoni... A proposito Sté..... Stagionale?!?!?!?!? Ahahahahahah

[.:M4R3K:.]

Ste famo così, te fai lo stagionale, se non ce la fai con la schiena, me passi lo stagionale e io te vengo a fa terapie. Apparte gli scherzi, se ti serve fammi sapere cm stai

[Igor1975]

(13-08-2014 06:29 AM)sandrino Ha scritto:  Occhio però Igor a non fare troppo "fuori sella" perché pedalare in quel modo si sollecita maggiormente la colonna vertebrale

Hai ragione Sandrino...non sei l'unico che me lo ha fatto notare.
Non è il massimo, forse dico forse una mtb full potrebbe essere una
"buona" soluzione.

[kiwi76]

Per stare bene a lungo dovresti fare in modo che la tua unica attività fisica non sia solo il sollevamento della tennents!!!!! Pratica nella quale sei campione indiscusso.....

[Merlino]

Hahahaahahahahahahahhaahhaha Ho vinto anche il titolo regionale della Puglia ora sono pronto per l'Italiano!!!!!!!!!!! Comunque va un po meglio mi sono massacrato di brufen e il massimo sforzo è stato fare castelli di sabbia con le bimbe!!!!!!!! Ma il dolore è sempre li come faccio un movimento sbagliato.......