Frattura radio polso sx: fisioterapia da fare in casa?

[Igor1975]

Ebbene mi aggiungo nella lista dei "rotti":crying:
ho letto un pò sul forum che non sono l'unico "disfatto".Praticamente oggi un mese fà il mio polso ha fatto "crac".Venivo giù un pò forte ha tavola piatta e ginocchie non proprio morbide
Nella caduta (all'indietro) ho picchiato abbastanza forte la testa, per fortuna indossavo il casco. Mi hanno ingessato il polso (in una posizione un pò strana : polso piegato un pò all'interno), fino al gomito , immobilizzandolo a 90°.
Oggi dopo 31 giorni mi hanno rimosso il gesso,il medico mi ha riferito che il polso è perfetto.......sperem.
Alle mie domande mi ha risposto che non devo mettere nessun tutore o fascia, e che non è necessario andare in un centro riabilitativo di fisioterapia, ma fare fin da subito in casa gli esercizi che sono illustrati nel foglietto che mi hanno dato, ed evitare di fare sforzi eccessivi per al meno 40 giorni.








Mhà mi sono detto
Facile a dirsi, mi devo aspettare le pene dell'inferno ora.....
La mia domanda per chi ha avuto la stessa frattura composta del radio, Voi come avete fatto la riabilitazione?
In quanti giorni ve la siete cavata?
Grazie :Bye:

[sandrino]

non preoccuparti igor non cè bisogno di fare nessuna riabilitazione magari ogni tanto a casa fai quegli esercizzi che ci sono su quel foglietto ma aspetta un altro po di giorni a farli ancora il polso è un po debole..... considera che io me lo sono rotto a 16 anni un mese di gesso e quando me lo sono tolto dopo 5 giorni sono andato a giocare e pallone con risultato di nuova rottura e un altro mese con il gesso...... tranqillo comunque la fisio nonti serve

[Ted]

(22-04-2011 08:40 PM)sandrino Ha scritto:  me lo sono rotto a 16 anni un mese di gesso e quando me lo sono tolto dopo 5 giorni sono andato a giocare e pallone con risultato di nuova rottura e un altro mese con il gesso......

criminale...

[Cristaln]

lavoro in sala operatoria di ortopedia..una frattura composta è una cosa banale
dormi tranquillo!

[sandrino]

(22-04-2011 09:09 PM)Ted Ha scritto:  criminale...

in effetti feci una bella cazzata

[Igor1975]

@ Sandrino. Ero convintissimo che bisognava comunque andare in un centro di fisioterapia, al meno quello che mi dicevano alcuni miei amici e leggendo un pò sul web.Dimenticavo.........CRIMINALE!!

@Cristaln. Quindi sei il dottor House del forum MG.

Onestamente ho sottovalutato il recupero, non avrei mai pensato di trovarmi il braccio così tremendamente"atrofizzato"......mamma mia

[midall]

Igor così ora oltre al cervello hai il braccio che gli tiene compagnia

non strafare e rimettiti in forma con tutta calma

[Igor1975]

[.:M4R3K:.]

Diciamo che mi sto laureando in fisioterapia (data discussione tesi 5 maggio) e dp sto periodo di gavetta e di culo sentire discorsi del genere mi lasciano a bocca aperta. Naaaaa ma che la fai a fare la fisioterapia non serve!!!! ma lol
e allora io che ho studiato a fare. punto 1. inizia IMMEDIATAMENTE a fare degli esercizi come descritti nel foglietto, ricercando "delicatamente" di aumentare l'escursione dei tuoi movimenti (quindi aumentare il range articolare). punto 2. comincia un lavoro di rinforzo della muscolatura di avambraccio e polso per ovviare all'ipotono/trofia dovuta al periodo in cui hai portato il gesso. punto 3. dai un occhiata su internet che si trovano programmi riabilitativi che pero devi adattare ovviamente alla tua funzione (cioè al tuo caso). Ps, la tua frattura per tua fortuna non è stata cosi dannosa, te la caverai tranquillamente pero DEVI FARE GLI ESERCIZI........qualsiasi cosa scrivimi....

[Alextreme86]

...Io quando mi sono rotto la mano ho limato il gesso e l'ho reso un po' meno immobile, per così dire, e ho potuto allenarmi... Peccato che così non s'è saldato bene e ora ho un mignolo un po' più corto dell'altro =P