Cantbeds & footbeds

[aricost]

(28-02-2012 07:54 PM)fdineve Ha scritto:  

(28-02-2012 07:44 PM)DonPontillo Ha scritto:  1) no
2) no
3) un po

cmq non so se posso attribuire tutto allo znò....
partite di calcetto con scarpette da 15 euro....
allenamenti di atletica sulle mattonelle (campo super duro del palazzetto)
tante ore seduto in posizioni mongole....

poi le 8 ore di znò sono la ciliegina.....proverò con lo stringere un po il passo....quindi gli angoli non li tocco?

Ti chiedevo queste cose perche' io, giocando a pallavolo a livello "avanzato" (panchina in serie C1), cominciai a soffrire della sindrome di Osgood-Slatter... una sorta di escrescenza dolorosa alle tibie, proprio sotto le rotule, dovuta ai sovraccarichi legati ai salti..

Varia anche gli angoli, come altri suggerivano... pero', da buona personalita' scientifica quale e' la tua, cambia una cosa per volta in modo da poter capire quale posizione o "interazione" meccanica acuisce o lenisce il dolore.
Ricordati di postare le tue impressioni / conclusioni ... potrebero essere utili anche a noialtri in futuro..

P.S. scommettiamo che Ari"Press" dira' che hai il dolore perche' fai "cacare"?

e che devo dire? gia' e' na pippa, poi parla di dolori come se fosse per il setup e non perche' fa tanto cacare come posizione sullo snow, forse quando capira' di stare rilassato e centrato svaniranno

[fdineve]

Pero' quest'ultima cosa che ha scritto Ari"Press" e' verissima...
La settimana scorsa sono stato con mia figlia per continuare ad insegnarle i fondamenti..
In queste occasioni io la seguo o la precedo a bassa velocita' e quindi ne approfitto per passare tutta la giornata surfando in switch..
Ebbene, durante la giornata (e, ovviamente, di piu' ancora a fine giornata) mi vengono mille dolori.. proprio come quando ero alle primissime armi, teso, duro, usando mille muscoli semplicemente per scivolare facendo 4 curve..
Senza contare la costante concentrazione ed attenzione a cio' che faccio..

[DonPontillo]

(28-02-2012 08:16 PM)fdineve Ha scritto:  
Pero' quest'ultima cosa che ha scritto Ari"Press" e' verissima...
La settimana scorsa sono stato con mia figlia per continuare ad insegnarle i fondamenti..
In queste occasioni io la seguo o la precedo a bassa velocita' e quindi ne approfitto per passare tutta la giornata surfando in switch..
Ebbene, durante la giornata (e, ovviamente, di piu' ancora a fine giornata) mi vengono mille dolori.. proprio come quando ero alle primissime armi, teso, duro, usando mille muscoli semplicemente per scivolare facendo 4 curve..
Senza contare la costante concentrazione ed attenzione a cio' che faccio..

e purtroppo odio farlo ma sta volta quoto quel disgraziato....
una delle poche giornate in cui me ne andai senza dolori fu quando mi spiegò che quadricipite a parte....tutto ciò che sta sotto le anche deve stare rilassato.....l'importante è appoggiarsi sullo spoiler e sullo scarpone....(o nel tuo caso....sullo scarpone e sullo scarpone )

l'ultima uscita non l'ho fatto neanche mezza volta.....