[video] quanto male scendo?

[Guest]

Non aggiungo nulla a quanto già detto, devi solo cercare di essere più morbido sulle gambe e elimina la posizione a pecorina ;-)
Per il resto cerca di non esagerare con l'autodidatta, perchè poi rischi di trovare molta difficoltà a correggere posizioni e movimenti che hai acquisito da solo.
Per il resto continua a darci dentro!!!!!

[Aplinxspec]

Anche io sono autodidatta (mi ha insegnato un amico che pratica da 9 anni) ma alla settima uscita non ero così bravo ! Complimenti !!!

[Blueyes]

sei regular, goofy....è un sinistra front o back? spiega un pochino che cosa fai per inizare a curvare ma ti consiglio di aprire un'altro topic.

[Blueyes]

Da quanto ho capito se giri a destra nessun problema e il piede destro rimane davanti ma se provi a girare a sinistra non riesci a fare la curva in front con il piede destro ma ti tocca portare il piede sinistro in avanti passando per la posizione di foglia morta e poi iniziare la curva n back con il sinistro avanti?

[Blueyes]

Allora puoi provare a fare 2 cose:
1- prova a fare la curva in front con il sinistro avanti e vedi come va....questo per capire alcune cose

2- Se non ci riesci nemmeno con il sinistro avanti vuol dire che hai paura di girare in front e anche se cosciamente vuoi girarci in front il tuo corpo si ribella istintivamente.
Per risolvere devi fare degli esercizi.
Inizialmente fai delle discese lievi stando sempre con la faccia a monte e fai la foglia morta stando in front.
Successivamente, sempre in discese lievi, dalla posizione di foglia morta in back metti la tavola dritta per la discesa e prova a fare la curva in front di destro avanti e poi ritenta anche col sinistro avanti.

é tutta questione di pratica ed abitudine, però si deve iniziare dalle basi per eliminare l'insicurezza.

Intanto ti dico come iniziare la curva in front, ti spiugo la tecnica base che tanto le finezze si mettono solo col tempo, quando si è acquisito sicurezza.

Dalla posizione di foglia morta, in posizione base (corpo centrato, ginocchia flesse e rilassato ma non troppo), inizia a lasciar scivolare la tavola verso destra col destro avanti.
Quando ti senti pronto lascia andare verso la massima pendenza la tavola.
A questo punto devi continuare la rotazione di testa e quindi dello sguardo e delle spalle verso sinistra in modo da andare in front. Aiutati usando la mano come un mirino e lo sguardo che segue la mano e indica dove vuoi andare. In pratica il tuo sguardop punta la mano destra e quando ruoti si ruota tutto in un blocco unico testa braccia e spalle.
Il movimento di rotazione deve essere continuo e senza strattoni, devi lasciare il tempo alla tavola di iniziare a girare, ti devi fidare di essa.
Mentre la tavola sta ruotando verso il front vai a spostare il peso sulle punte e la tavola dovrebbe girare con semplicità.
Mentre sposti il peso sulle punte ricordati di non guardare mai per terra che finiresti con un bel controlamina cascando all'indietro, cerca di guardare il monte.
Spostando il peso sulle punte ricordati di inarcarti lievemente con la schiena abbandonando il peso sugli stinchi, in pratica ti devi appoggiare con tutto il peso alla parte anteriore degli scarponi.
Purtroppo è difficile da spiuegare a parole sarebbe più semplice spiegartelo facendotelo vedere.

ah già, cosa fondamentale che molti sbagliano: CULO!!!!! questa parola devi imprimertela in testa.
Quando sposti il peso sulle punte molti tendono a buttare indietro il culo e questo gli fa assumere la posizione scorretta e controproducente per via dei controlamina facilitati della pecorina.
Invece si deve buttare verso il centro della curva il culo......quindi quando sposti il peso sulle punte prendi le mani e spingiti il culo verso l'interno curva e vedrai che automaticamente ti inarchi con la schiena e vai a piegare nel modo corretto le gambe, sposti il peso sulle punte correttamente e, per forza di cose, guardi il monte evitando così di guardare per terra.

[Flo'w]

(12-11-2010 10:49 AM)Blueyes Ha scritto:  quindi quando sposti il peso sulle punte prendi le mani e spingiti il culo verso l'interno

Ahahah che immagine mi hai fatto venire in testa

[teofalc]

(12-11-2010 10:46 PM)Flow Ha scritto:  

(12-11-2010 10:49 AM)Blueyes Ha scritto:  quindi quando sposti il peso sulle punte prendi le mani e spingiti il culo verso l'interno

Ahahah che immagine mi hai fatto venire in testa

buaaahahahahahahahahah!

[SleazyCriss]

Può darsi che anche tu hai lo stesso mio problema, io tendevo a stare troppo in avanti, le prime volte prima di girare pensa freddamente a tenere il peso in dietro e poi a portarlo e tenerlo, quindi parti con la curva, io così sono riuscito ad affrontare l'ostacolo ahah