HOW TO MCNAB

[Crown_1986]

non è proprio così.
la tecnica "normale" insegnata dalla maggioranza non prevede una ricerca della "pedalata" delle caviglie, anche se questa avviene normalmente con il movimento del nostro bacino-busto
la tecnica che in italia si è diffusa col nome di macnab ma che in altri paesi è chiamata tecnica leader prevede non una rotazione di spalle ma un agire direttamente con le caviglie ottenendo una pedalata in ingresso curva.
ritengo sia una tecnica da imparare come tutte le altre, ma non per questo credo sia giusto usare solo questa ed escludere il resto, anche perchè ad esempio in conduzione hard si cerca appunto di evitarla questa al giorno d'oggi (per quanto nonostante la tavola molto dura sia assolutamente fattibile)
la teoria dice che si può curvare tramite 2 motori di curva (e 1/2) dati da 8 possibili impulsi.... questo è uno.... non dimentichiamo gli altri.

[Alexander]

Il libro + DVD l'ho preso circa due anni fa ... per me vale la pena prenderlo da delle dritte e degli esercizi carini da fare per migliorarsi...anche se alcune delle cose di cui parla a me non riescono ex. CURVA CROSS UNDER...che in video successivi sembra che usi anche quando in fr deve fare delle variazioni di direzione veloci e strette...praticamente curva saltando ...ho abbandonato l'idea di impararlo a fare tra l'altro smonta parecchio perche se guardi il suo video sembra la cosa piu facile del mondo...

[aricost]

alex ma riesci a farmi una copia del dvd? nn trovo piu' il libro

[tommy1981]

(03-02-2009 01:59 PM)Matt. Ha scritto:  

(02-02-2009 10:34 PM)Hazzard Ha scritto:  è un metodo inventato negli USA per poter condurre alla perfezione e portare la tavola di tecnica e non di forza ( di forza è come faccio io che tendo a muovere il bacino o tenere il braccio posteriore su e muoverlo a timone XD ) ... ovvero si fanno le curve usando solo i piedi senza muovere minimamente il resto del corpo ... solo il collo per vedere dove si va ... e questo è possibile appunto esercitanto una pressione con il piede anteriore e posteriore in determinati punti della tavola e in un determinato momento della curva ...però appunto non conosco questa tecnica ..mi pare di aver capito che in entrata di curva per esempio con il piede anteriore si fa pressione sulla lamina posta sul lato dove vogliamo curvare e allo stesso tempo con il piede posteriore si esercita una pressione contraria sulla lamina opposta per far effettuare alla tavola una torsione che l' aiuta a curvare ....però di preciso non so come si fa e inoltre questo è solo l' ingresso in curva ..poi c ' è dell' altro che non so .... fatto sta che si dovrebbe curvare meglio ed è pure meno faticoso fisicamente ....

Niente di innovativo.. è semplicemente la tecnica corretta di conduzione che tutti utilizziamo quando nel forum ci senti parlare di conduzione parliamo proprio di questo, anche senza citare questo losco mcnab

Beh... aspetta... Curve di piedi senza "muovere minimamente il resto del corpo... non mi torna mica tanto...

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messagi uniti in automatico

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(03-02-2009 12:42 AM)teeo Ha scritto:  in libreria trovi libro e dvd.. comunque niente di nuovo, solo quello che fai naturalmente spiegato dal punto di vista dei piedi devi sempre pegare e distendere le gambe ecc.. se no la vedo dura. comunque non è male

Ecco... quoto.

[sandrino]

è solo un modo di condurre...... il piegamento e distensione rimane ma non necessariamente si può fare anche senza piegare e distendere inoltre penso sia il più usato dalla maggior parte dei rider.....
tommy prova ad ascoltare cosa succede all'interno degli scarponi quando vai in conduzione in ingresso curva avrai il piede anteriore gia con la punta alzata e il posteriore che ritarda un attimo ad alzarsi mentre in uscita di curva che conseguentemente sarà l'ingresso dell'altra l'anteriore si abbassera un attimo prima del posteriore.... io quando chiesi questa cosa al maestro mi disse che in gergo è detta pedalata ed è solo uno dei modi di condurre

[tommy1981]

(04-09-2011 02:53 PM)sandrino Ha scritto:  è solo un modo di condurre...... il piegamento e distensione rimane ma non necessariamente si può fare anche senza piegare e distendere inoltre penso sia il più usato dalla maggior parte dei rider.....
tommy prova ad ascoltare cosa succede all'interno degli scarponi quando vai in conduzione in ingresso curva avrai il piede anteriore gia con la punta alzata e il posteriore che ritarda un attimo ad alzarsi mentre in uscita di curva che conseguentemente sarà l'ingresso dell'altra l'anteriore si abbassera un attimo prima del posteriore.... io quando chiesi questa cosa al maestro mi disse che in gergo è detta pedalata ed è solo uno dei modi di condurre

Certo... quello che descrivi tu quando entri in back... viceversa sul front...
Il mio quoto sull'altro commento era più che altro su "tutto il resto"...
Che poi uno può esser in conduzione anche se è messo male, sfruttando un movimento più di un altro... Intendevo che c'è tutta una serie di cose che ti rende la conduzione più facile, più precisa e tutto quanto... e direi che vanno dalla punta dei piedi fino al collo...
Visto che leggevo sopra "senza nessun altro movimento"... aldilà di chi sia questo McNab, direi che non si fanno le curve sfruttando solo i piedi... ma neanche facendole male....

[sandrino]

bè no il metodo mcnab prevede propio di curvare solamente imprimendo pressione su i 4 punti della tavola usando piedi e caviglie... testa,collo,spalle,bacino e braccia si mettono in posizione corretta all'inizio e rimangono ferme per tutta la discesa

[tommy1981]

(04-09-2011 04:47 PM)sandrino Ha scritto:  bè no il metodo mcnab prevede propio di curvare solamente imprimendo pressione su i 4 punti della tavola usando piedi e caviglie... testa,collo,spalle,bacino e braccia si mettono in posizione corretta all'inizio e rimangono ferme per tutta la discesa

Ma è efficace la cosa?

[Blueyes]

il metodo mcnab non è altro che la normale conduzione insegnata tramite un metodo sviluppato da lui ma non cambia assolutamente nulla....la distensione e il piegamento delle gambe c'è anche nel metodo mcnab.
lo scendere ruotando busto o spalle o timonando non fa assolutamente condurre la tavola......per condurre non si devono usare le gambe se non per ammortizzare/scaricare/caricare la tavola con piegamenti e distensioni delle gambe. Sempre prlando di tavola soft. Anche in italia i maestri insegnano la conduzione in questo modo ma non cercano di spiegare a chi isrtruiscono la parte concettuale, visto che non tutti la capiscono o hanno un metodo di apprendimento basato sul conoscere come si suddividono le fasi, molto spesso le persone hanno bisogno di arrivare alla tecnica adeguata con vari passaggi e esercizi che li portino ad eseguire il movimento corretto senza sapere cosa effettivamente stanno facendo.

[tommy1981]

(04-09-2011 09:18 PM)Blueyes Ha scritto:  il metodo mcnab non è altro che la normale conduzione insegnata tramite un metodo sviluppato da lui ma non cambia assolutamente nulla....la distensione e il piegamento delle gambe c'è anche nel metodo mcnab.
lo scendere ruotando busto o spalle o timonando non fa assolutamente condurre la tavola......per condurre non si devono usare le gambe se non per ammortizzare/scaricare/caricare la tavola con piegamenti e distensioni delle gambe. Sempre prlando di tavola soft. Anche in italia i maestri insegnano la conduzione in questo modo ma non cercano di spiegare a chi isrtruiscono la parte concettuale, visto che non tutti la capiscono o hanno un metodo di apprendimento basato sul conoscere come si suddividono le fasi, molto spesso le persone hanno bisogno di arrivare alla tecnica adeguata con vari passaggi e esercizi che li portino ad eseguire il movimento corretto senza sapere cosa effettivamente stanno facendo.

Ok... però siete in 2 o 3 che state scrivendo cose diverse... Daccordo che il piegamento delle gambe non fa fare la curva... è uno di quei movimenti che possono andare a completamento della cosa diciamo....
Però sopra si dice che il McNab è curvare solo usando i piedi e sfruttando i 4 punti...



Se mi dite è la parte della tecnica che entra nello specifico di come si muovono i piedi ok... se no non ho capito, perchè per me spalle e bacino dovrò muoverli sempre... il baricentro non riesco a gestirlo con la posizione dei piedi...