infortunio - storta alla caviglia

[jacklumber]

dici che ce l'ho nel culo?

sai cosa? il gonfiore va sparendo, la caviglia si muove bene..

però sento sempre un dolorino di fondo anche a caviglia ferma. Devo prepararmi a tenermelo per sempre?



nel frattempo mi è successa una cosa strana....l'ultima volta che sono andato al park dopo che mi ero informtunato ho preso una facciata per terra...nel volo ho urtato il pedale col polpaccio
solito livido un po' gonfio, niente di che, è praticamente passato e non mi fa piu male...solo un po' giallo perchè si sta riassorbendo..
solo che, se lo tocco, sento come se ci fosse una penna dentro..sento proprio una fibra del muscolo dura, anche rilassando il polpaccio.
diemetro circa un centimetro, lunghezza circa 10 cm...

Possibile che una botta forte ma nemmeno tanto (sui muscoli come il polpaccio e il bicipite basta un colpetto per fare un livido della madonna) abbia causato una contrattura?
e, se si, come levarla?

e se la lascio così cosa può succedere?

[El Terible]

Devi smetterla di guardare Dr House!!!

[Tackle]

In realtà può essere una piccola lesione post-traumatica seguita da un sanguinamento del ventre muscolare (da cui il livido) con conseguente contrattura delle fibre circostanti.
La questione è sempre data dall'intensita del sintomo di solito le lesioni derivanti da traumi superficiali si rimarginano senza problemi lasciando magari dei piccoli nodi al tatto che possono essere esiti cicatriziali; le lesioni tipo stiramenti di vario grado fino al terzo (vero e proprio strappo) invece richiedono riposo e terapie ma non mi sembra il caso.
Per il resto dimmi a quale indirizzo spedire la fatturaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!

[jacklumber]

ahahah guarda mandala in ditta da me ahahah

cmq dai camminando non la sento nemmeno...non ho provato a correre/saltare perchè ho il problema alla ca**o di caviglia, quindi evito di caricare..però non mi sembra sia una cosa grave..

sembra una roba come quando ti danno i punti al labbro e ti rimane la pallina per qualche mese..

[Sancho87]

Ciao Jack, come va??

[jacklumber]

ehila..

allora lacaviglia sta progredendo...non sono ancora a posto del ttto, a freddo ogni tanto fa malinoquando scendo i gradini, però tutto sommato sto cominciando a ritornare in forma..

secondo me ci vogliono ancora 3-4 settimane per tornare a non avere dolori strani..

la botta sul polpaccio è sempre dura....boh...ma non è che mi si è indurita la vena per caso????

[El Terible]

(18-08-2013 01:57 PM)jacklumber Ha scritto:  ehila..

allora lacaviglia sta progredendo...non sono ancora a posto del ttto, a freddo ogni tanto fa malinoquando scendo i gradini, però tutto sommato sto cominciando a ritornare in forma..

secondo me ci vogliono ancora 3-4 settimane per tornare a non avere dolori strani..

la botta sul polpaccio è sempre dura....boh...ma non è che mi si è indurita la vena per caso????

Secondo me devi andare a farti vedere da uno bravo.. Ma uno psicologo però...
Se kiwi avesse fatto un post per la sua botta alla caviglia mettendoci tutta la tua ansia e la tua paura avremmo un thread da 500 pagine e sarebbero intervenuti luminari delle articolazioni..
Io aprirei qualche altro thread su richiesta consigli attrezzatura... Magari calze tecniche o face mask! :* almeno non ci pensi!

[jacklumber]

ahahah beh quella di kiwi, se è la sua, era davvero malconcia...la mia in confronto è una mezza sega..

comunque mi è quasi passata, poco dolore ormai (di solito il grosso passa quasi subito, mentre i dolorini rimangono)

All'inizio mi prendeva un po' male perchè a distanza di alcune settimane era sempre uguale e mi rompeva il ca**o in tutto quello che facevo (uscire, andare in bici, andare al mare, etc)

ora non ci faccio nemmeno più caso..


ho trovato che pedalare in situazioni costanti (esempio: bici da corsa su asfalto) mi ha portato giovamento, forse perchè tiene allenata la caviglia senza sforzarla
non so se c'è un principio fisiologico dietro, comunque a me ha fatto quell'effetto. magari può essere d'aiuto a qualcuno.

decisamente da evitare invece i percorsi sterrati con relativi pezzi fatti a piedi o piede messo per terra per non cadere (----> e conseguenti madonne che volano)

se dicembre non si sbriga ad arrivare mi sa che aprirò il thread della "migliore auto per andare a surfare" ahahahhahahahah

[Tackle]

Il polpaccio puoi farlo manipolare dopo magari aver fatto una ecografia

[jacklumber]

mi sembra che si stia sciogliendo....credo che saràa posto in tempi brevi...la caviglia invece va bene, non ho ancora il 100% di mobilità ma diciamo un 95% e a volte soprattutto a freddo fa malino, ma niente di che...per ora evito solo di giocarci a calcetto, aspetto ancora qualce sett..