ciao a tutti

[thesena88]

(31-05-2013 09:58 AM)Merlino Ha scritto:  Io ho tre ernie alla schiena lombari e cervicale,quest'ultima dovuta prorpio ad una caduta in snow,quando mi si infiamma non posso farci niente ma con delle sedute dal fisioterapista e osteopata risolvo il problema in poco tempo riuscendo ad andare fare snow anche se con un po di dolore ma facendo attenzione quando giro 7!!!!!!! Ormai ci combatto da 3 anni al massimo la mattina faccio colazione con grappa e toradol!!!

Quello che hanno detto anche a me...di fare attenzione intendo, no la grappa
Nel mio caso però non c'è tanto da mettere le mani. Comunque non mi si è piu infiammata per il momento...speriamo continui così!
L' unica cosa che mi hanno proibito sono gli squat e gli stacchi in palestra.
Gli stacchi sono quelli che mi hanno procurato l' erina.
Comunque io in snow non smetto di andarci, me ne sbatto, mi diverto troppo e mi rilassa!

[Merlino]

La grappa aiuta!!! É vero gli squot e gli stacchi sono micidiali, bisogna fare esercizi di distensione,io mi appendo alla sbarra con dei pesetti alle caviglie,ottima sarebbe la piscina ma peccato che con il nuoto non vado d'accordo!

[stevesartori]

lo stacco da terra è l'esercizio più deleterio che ci sia per la schiena, soprattutto se fatto male come accade nella maggior parte dei casi

[thesena88]

(31-05-2013 10:15 AM)stevesartori Ha scritto:  lo stacco da terra è l'esercizio più deleterio che ci sia per la schiena, soprattutto se fatto male come accade nella maggior parte dei casi

Verissimo!!
Ad ogni modo faccio streching. Sono sicuro che ci si convive benissimo con l' ernia!

[kiwi76]

(31-05-2013 10:21 AM)thesena88 Ha scritto:  

(31-05-2013 10:15 AM)stevesartori Ha scritto:  lo stacco da terra è l'esercizio più deleterio che ci sia per la schiena, soprattutto se fatto male come accade nella maggior parte dei casi

Verissimo!!
Ad ogni modo faccio streching. Sono sicuro che ci si convive benissimo con l' ernia!

Benvento!!!
Si confermo io convivo con due ernie sacrali (grazie al mitico sport del calcio) dal 2000....lungi da me l'idea di operarmi...

[thesena88]

(01-06-2013 09:21 AM)kiwi76 Ha scritto:  

(31-05-2013 10:21 AM)thesena88 Ha scritto:  

(31-05-2013 10:15 AM)stevesartori Ha scritto:  lo stacco da terra è l'esercizio più deleterio che ci sia per la schiena, soprattutto se fatto male come accade nella maggior parte dei casi

Verissimo!!
Ad ogni modo faccio streching. Sono sicuro che ci si convive benissimo con l' ernia!

Benvento!!!
Si confermo io convivo con due ernie sacrali (grazie al mitico sport del calcio) dal 2000....lungi da me l'idea di operarmi...

Grazie del benvenuto!
Secondo me molte persone non sanno nemmeno di avere un' ernia finchè non si infiamma! purtroppo è un problema comune

[mirkog75]

ciao benvenuto

per me ernia cervicale e protrusioni varie...gioco del calcio e probabilmente cadute in snow...benvenuto nel club

[Angelo corallo]

benvenuto

[andrea_86]

benvenuto anche da parte mia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[thesena88]

Grazie a tutti ragazzi :-D
Spero di conoscervi di persona sulle piste, con la mia ragazza, snowborder anche lei!