quarta uscita sulla tavola ...sono cadavere?

[stoy88]

(05-02-2011 07:13 PM)aricost Ha scritto:  hai i movimenti al contrario , sei in controrotazione di bacino , nn pieghi le gambe, in generale ci sono tutti gli errori e che in genere commetto anche io

spalle e bacino perfettamente paralleli alla tavola, metti le mani al metto e cerca di curvare solo con lespalle.. piega le gambe nelle curve e tieni sempre la schiena dritta.. e prendi un maestro..

come i movimenti al contrario ))))??? il bacino fose lo ruoto xkè non ho una posizione naturale degli attacchi... o almeno credo ..o forse boh.... non saprei.....

nuuuuuuuuooooooooo il maestroooooo nuoooooooooooooo)))))