azz, 3h al giorno di esercizi?! Complimenti per la voglia e costanza.
Io ho dovuto rinunciare all'ora d'aria settimanale al parco per via dei talebani del "tutti a casa" e dei coglioni che si assembravano (pure gente col cane, a cui però la libertà di portarlo fuori non hanno tolto...); manco il problema fossero i runner, ma tant'è che il popolino smuove le pance e porta voti.
Al momento approffito quindi del tapis roulant che il vicino ha messo a disposizione nell'atrio del palazzo: solo camminate con andatura più o meno elevata (quel coso non credo che regga la corsa).
Per il resto uscite limitate: una spesona ogni 7/10 giorni e la mia compagna (come sempre) fa il weekend da suo padre per sostituire le badanti.
Per me il weekend invece è fase di allenamento delle articolazioni delle mani: PS4 e via andare.
Domenica mi sono guardato questi due filmoni:
https://www.youtube.com/watch?v=AkigzUFr3ys
https://www.redbull.com/fr-fr/films/la-liste-1
Dimenticavo, da inizio di sto bordello, ho la fortuna di lavorare da casa...
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