Allenare la scimmia nel fisico e nella mente

[midall]

sandrino ecco il mio segreto:

-torno dalla colazione in camera
-caccota e siga
-intanto che la tipa si prepara e voi ben sapete quanto lunghe sono le donne, parto con esercizi semplici e veloci diciamo che è più un risveglio muscolare con stretching finale

ah si ora che mi ci fai pensare la caccotta è propedeutica per una buona conduzione

[sandrino]

ahahahahahahahahaahahah ecco che mi manca a me ahahahahahaha io in genere non scarico mai la mattina dopo colazione

[scraby]

(05-11-2011 08:47 AM)sandrino Ha scritto:  scraby vai in palestra e allena tutto il corpo non ci sono esercizzi specifici o muscoli in particolare da allenare un fisico per essere in buona forma deve essere allenato in maniera omogenea e nella sua totalità... magari ricorda di fare anche un po di cardio fitness pre il fiato e la resistenza... consiglio: comprati l'indoboard o meglio fattelo fai da te che spendi una cavolata ed è ottimo lo stesso... alcuni sul foro se lo sono fatto e non hanno niente da invdiare all'originale... se lo fai in maniera continuativa anche 15 minuti al giorno tutti i giorni rinforza tendini legamenti e migliora l'equilibrio perchè va ad allenare i muscoli equilibratori che nei normali esercizzi in palestra quasi mai entrano in gioco... imho

sandrino ma questo indoboard sarebbe lo skate senza truck con delle cose simil attacchi da snow per potercisi infilare e fare delle specie di grind su un tubo??aahhaha si so che come spiegazione fa schifo!!!però ci siamo capiti no??xD

[sandrino]

no non ci siamo capiti per niente ahahahahahahahah

l'indoboard è questo http://www.indoboarditalia.com/home/indo...indos.html

ora questi sono trick avanzati ma è per farti capire di cosa parlo

[scraby]

maaaaa questa è una cosa totalmente fuori di testa!!!!io avevo visto un'altro video e lo faceva con una tavola da skate, penso, semi attaccata ai piedi...!!!!comunque dato il fatto che mio padre è falegname...xD...non ci sarebbero problemi a costruirne..però mi pare una cosa pazzissima...e come può aiutare in snow??l'equilibrio che serve in snow non è diverso da questo??o per il nostro corpo poco camba??e poi se aiuta quanto serve??se è una cosa davvero così utile me lo costruisco sicuramente tanto le misure di tavola e rullo le ho appena trovate sul sito ufficiale!!!!!ahahah ..dovrei solo trovare qualcosa per costruire il rullo

[sandrino]

leggi un po quà http://www.mgsnowboard.com/forum/showthr...p?tid=9381

è utile se si fa con continuità anche 10/15 minuti al giorno tutti i giorni... e poi che significa l'equilibrio che serve in snow è diverso l'equilibrio è l'equilibrio non esistono tipi diversi di equilibrio se una cosa serve a migliorarlo è utile allo scopo punto... ti sto parlando dell'equilibrio che interessa a noi quello su superfici instabili

[scraby]

(05-11-2011 02:55 PM)sandrino Ha scritto:  leggi un po quà http://www.mgsnowboard.com/forum/showthr...p?tid=9381

è utile se si fa con continuità anche 10/15 minuti al giorno tutti i giorni... e poi che significa l'equilibrio che serve in snow è diverso l'equilibrio è l'equilibrio non esistono tipi diversi di equilibrio se una cosa serve a migliorarlo è utile allo scopo punto... ti sto parlando dell'equilibrio che interessa a noi quello su superfici instabili

ho letto qualcosa anche sul sito si cui mi hai mandato...beh pare che sia davvero utile!!!!quindi provvederò a costruirmene uno!!!!se mi riesce bene potrei pensare di farne qualcuno per chi lo volesse a costo di materiale base e spedizione!!!!

[YagO81]

Ciao ragazzi concordo assolutamente che verso una certa età sopratutto per chi svolge attivita lavorativa molto sedentaria bisogna allenare il corpo in resistenza e sopratutto stirare bene i tendini e muscoli io ho 31 anni e noto che la mia elasticità muscolare di anno dopo anno diventa sempre piu rigida quindi mi sto sottoponendo ad un'allenamento di esercizi a corpo libero ed ultimamente grazie alla mia girl sto apprezzando il pattinaggio sul ghiaccio molto bello e di buon allenamento per le gambe

In conclusione la cosa secondo me importante è il fiato e la resistenza quindi buon allenamento a tutti

[Miguel]

sorrido pensando a 10 anni fa, quando passavo intere giornate a giocare a basket al campetto e sfottevo i 30enni che facevano stretching dopo aver giocato mezzoretta.
ora il 30enne sono io e mi rendo conto di quanto sia importante!

io non faccio una preparazione specifica per lo snowboard, in quanto pratico pugilato tutto l'anno. in più ogni tanto faccio pesi come potenziamento e un po' di yoga per sciogliermi.

a volte utilizzo la tavoletta propriocettiva per allenare l'equilibrio ed i riflessi.

beh poi faccio sollevamento pinte al pub ogni weekend

[Angelo corallo]

(08-11-2011 05:00 PM)Miguel Ha scritto:  sorrido pensando a 10 anni fa, quando passavo intere giornate a giocare a basket al campetto e sfottevo i 30enni che facevano stretching dopo aver giocato mezzoretta.
ora il 30enne sono io e mi rendo conto di quanto sia importante!

io non faccio una preparazione specifica per lo snowboard, in quanto pratico pugilato tutto l'anno. in più ogni tanto faccio pesi come potenziamento e un po' di yoga per sciogliermi.

a volte utilizzo la tavoletta propriocettiva per allenare l'equilibrio ed i riflessi.

beh poi faccio sollevamento pinte al pub ogni weekend

---

messagi uniti in automatico

---

Allenatevi con questo hahahahahahhah http://translate.googleusercontent.com/t...Q_RpoyMGQA

---

messagi uniti in automatico

---

Human Touch iJoy consiglio




Human Touch iJoy consiglio
1 Recensione (s)
$549
$479 Acquisto diretto
Dimostrazione Video
Brochure stampabile
Manuale d'Uso e Manutenzione
Dire ciao al consiglio Human Touch iJoy - un modo unico ed emozionante per il lavoro fuori! Il consiglio Human Touch è stato progettato per lavorare i muscoli sfidando la vostra posizione. L'allenamento consiglio iJoy equilibrio allenatore coinvolge i fianchi, le gambe, i muscoli addominali e lombari, e gli obliqui.

The Human consiglio iJoy touch attualmente navi gratis!

1 Colori disponibili iJoy consiglio
Trova un negozio

Caratteristiche del prodotto Specificazioni Video Demo
iJoy Caratteristiche della scheda
The Human sfida equilibrio touch iJoy consiglio 's unica opere vostri muscoli, mentre è sufficiente mantenere l'equilibrio. Questo allenatore equilibrio è un modo divertente e facile da rafforzare, tono, rimodellare e addestrare il vostro corpo!
3 velocità
Scegli tra Prendendo it Easy (lento), Getting Serious (medio) o Pump it Up (veloce).
telecomando senza fili
È possibile controllare l'tutta l'azione con il telecomando senza fili che scivola a destra nella base del consiglio quando l'allenamento è finito.
auto-programma
I 15 minuti di programma auto intermittenza varia la velocità della scheda di sfidare l'equilibrio mentre si rinforza i muscoli.
a bordo display del pannello
Vedere facilmente che la velocità o programma viene selezionato dando un'occhiata al bordo del pannello del display.
Potrebbero piacerti ...

HT-1360 piedi Elite e Vitello Massaggiatore
449,00 dollari