dolore ad entrambe le ginocchia

[DonPontillo]

(30-09-2012 12:19 PM)Pluckno Ha scritto:  @DonPontillo: la gamba destra con il ginocchio dolorante è avanti o dietro?? se è dietro al 90% è un problema di postura e per vedere se il passo è troppo largo prova a vedere alla prima surfata se e quanto ti tira l'interno coscia... mi dici poi gli angoli che tieni??

eh si....è quella dietro.....
st'anno ho girato con 61....poi mi son trovato un po meglio con 59 (sono 1e83) in ogni caso sepre +o-15gradi....
proverò con 57 e +-9°.....

sai cosa cmq? io se mi metto in posizione squat.....naturalmente tendo a tenere i piedi molto chiusi....(ecco perchè vorrei abbassare i gradi degli angoli) ed in ogni caso scendendo giù col sedere....tendo a chiudere le ginocchia verso l'interno (iperpronazione) e la cosa è molto accentuata per passi larghi (ecco perchè vorrei provare a ridurlo).....

ho pensato che magari assecondando quelli che per la mia conformazione sono movimenti più fisiologici potrei avere meno problemi.....anche perchè st'anno con il nuovo setup ed i nuovi scarponi posso scendere di angoli senza uscire tanto fuori dalle lame....

ovviamente tutto questo deve essere preso col giusto peso dato che cmq il numero di uscite che ho è molto piccolo.....e poi considerando che quando usciamo siamo i primi a salire in seggiovia e la sera ci devono cacciare.....e il pranzo lo facciamo in seggiovia......quindi c'è anche da dire che qualsiasi sport se fatto per 7/8 ore.....causa qualche particolare stanchezza.....o no?

[Ack]

Non è che scende ruotato ?


... cioè con le spalle non parallele alla tavola ...

[Pluckno]

secondo me con un passo sul 60 potresti anche essere giusto... le ginocchia chiudono verso l'interno con il passo corto... +9 per il piede avanti mi sembra sinceramente poco... se è la gamba dietro dovrei vederti scendere ma con ogni probabilità hai tutto il carico al posteriore...

[DonPontillo]

(30-09-2012 01:20 PM)Pluckno Ha scritto:  secondo me con un passo sul 60 potresti anche essere giusto... le ginocchia chiudono verso l'interno con il passo corto... +9 per il piede avanti mi sembra sinceramente poco... se è la gamba dietro dovrei vederti scendere ma con ogni probabilità hai tutto il carico al posteriore...

sicuramente il carico è tutto posteriore.....anche perchè anche muscolarmente il quadricipite era molto più stanco a fine giornata....

la cosa è migliorata un po verso fine stagione.....ma ormai il ginocchio era affaticato.....

come mai mi dici che 9 è poco avanti? credi che dovrei abbandonare il duck dato che cmq sto ancora imparando a scendere?

PS: con le spalle credo di essere parallelo......il mio problema è la postura del bacino.....sopratutto nelle curve back......e poi il peso non centrato......

[Pluckno]

quanto stai ancora imparando a scendere?? cioè in pista ci stai dentro?? 9 è poco perchè hai poca conduzione.... altra cosa del duck stance la cosa più sbagliata è pensare che debba essere "simmetrico" tanta gente gira di default +15 -15 non capisco per quale legge divina ma è lungi da essere il setup migliore e consigliato... Se vuoi trovare i tuoi angoli la cosa può essere abbastanza lunga, io ci ho messo degli anni a capire quale fosse il meglio in assoluto per me... se stai imparando ancora in pista a condurre chiudi un pò dietro ma avanti lascia bello aperto...

[scraby]

io finora ho girato quasi sempre +15/-9 ho provato tavole con angoli simmetrici (di amici) e ho provato a strigere un'po l'attacco davanti ma mi faceva male il lato del piede destro o non mi trovavo, finora io non ho mai avuto problemi, e anche in fakie senza problemi...quindi magari prova a metterli direzionali...tanto benomale se non sei un fenomeno il piede che tieni davanti principalmente è ben quello...!!!!magari così ti eviti problemi...ho visto l'altra volta dall'osteopata quanto può essere complicato il corpo umano...sistemandomi un paio di vertebre mi ha fatto passare il mal di schiena e mi ha rimesso dritto (pensa che avevo una gamba che rimaneva più corta dell'altra) quindi può essere qualsiasi cosa!!!prova finchè non trovi la regolazione che ti va bene secondo me...!!!

[aricost]

Don sei na sega per questo hai il dolore dietro. Impara ad andare in fakie.

Andre ma non puo' chiedere al maestro di sistemarlo un po?
Poi prima a dire tutte le soluzioni possibili e immaginarie bisogna vedere come va! Puo' essere che e' tutto giusto come gira ma non ha postura, dovrebbe chiedere al maestro ripeto. Dai che quest'anno andiamo da navarra

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messagi uniti in automatico

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(30-09-2012 01:38 PM)Pluckno Ha scritto:  quanto stai ancora imparando a scendere?? cioè in pista ci stai dentro?? 9 è poco perchè hai poca conduzione.... altra cosa del duck stance la cosa più sbagliata è pensare che debba essere "simmetrico" tanta gente gira di default +15 -15 non capisco per quale legge divina ma è lungi da essere il setup migliore e consigliato... Se vuoi trovare i tuoi angoli la cosa può essere abbastanza lunga, io ci ho messo degli anni a capire quale fosse il meglio in assoluto per me... se stai imparando ancora in pista a condurre chiudi un pò dietro ma avanti lascia bello aperto...

Ti quoto ma il discorso e' che i nuovi tendono a chiudere gli angoli per recuperare la lateralita' della spalle.

[andrea_86]

ragazzi grazie a tutti per le esaurienti risposte ora subito spedisco al mittente le vostre indicazioni!!!!

[Pluckno]

(30-09-2012 01:56 PM)aricost Ha scritto:  Don sei na sega per questo hai il dolore dietro. Impara ad andare in fakie.

Andre ma non puo' chiedere al maestro di sistemarlo un po?
Poi prima a dire tutte le soluzioni possibili e immaginarie bisogna vedere come va! Puo' essere che e' tutto giusto come gira ma non ha postura, dovrebbe chiedere al maestro ripeto. Dai che quest'anno andiamo da navarra

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(30-09-2012 01:38 PM)Pluckno Ha scritto:  quanto stai ancora imparando a scendere?? cioè in pista ci stai dentro?? 9 è poco perchè hai poca conduzione.... altra cosa del duck stance la cosa più sbagliata è pensare che debba essere "simmetrico" tanta gente gira di default +15 -15 non capisco per quale legge divina ma è lungi da essere il setup migliore e consigliato... Se vuoi trovare i tuoi angoli la cosa può essere abbastanza lunga, io ci ho messo degli anni a capire quale fosse il meglio in assoluto per me... se stai imparando ancora in pista a condurre chiudi un pò dietro ma avanti lascia bello aperto...

Ti quoto ma il discorso e' che i nuovi tendono a chiudere gli angoli per recuperare la lateralita' della spalle.

mmmmmmm.... ma scusa Don come scende allora? cioè quanto è alle prime armi?

[DonPontillo]

(30-09-2012 02:36 PM)Pluckno Ha scritto:  mmmmmmm.... ma scusa Don come scende allora? cioè quanto è alle prime armi?

parecchio alle prime armi.....sono sotto le 30uscite.....