Allenare la scimmia nel fisico e nella mente

[sandrino]

ahahahaha midall hai ragionissimo ma caspita io vi voglio vedere in settimana bianca dopo colazione a fare riscaldamento muscolare e stretching..... io sono onesto faccio tipo 2 minuti di stretching quando sono davanti alla seggiovia mentre aspetto gli altri che arrivano ( tanto sono sempre il primo... ste donne so un macello) ma una cosa molto blanda tanto per svegliarmi un po... io sono uno molto allenato durante tutto l'anno ma sono consapevole che partendo a freddo l'infortunio piò essere dietro l'angolo