Prepararsi alla 1a surfata dopo mesi di ozio estivo

[aka_berga]

Ragazzi, mi sono reso conto che necessito di prepararmi fisicamente alla prima uscita della stagione. In realtà è, si una questione di necessità fisica, ma soprattutto mentale: ho bisogno di tornare sulla tavola e in spasmodica attesa del 5 dic devo "sentire" lo snow...

come vi preparate fisicamente alla first session?

consigli
tabelle di marcia
esercizi
link in rete
esperienze dirette

sono tutti ben accetti


yay

berga