salti con rotazione 180-360

[Guest]

3 o 5 metri non c'è molta differenza ... l'importante è non avere paura di essere troppo veloci non rallentate mai appena prima della rampa del salto xè vi scombussola l'equilibrio.... non abbiate paura ...la paura è da sconfiggere...e ce la fate vedrete!!!...........appena entrate nella rampa del salto piegare gradualmente le gambe come se vi stesse sedendo ,non troppo, in tal modo di caricare lo stacco del jump.... braccio sinistro a ore 11 e braccio destro a ore 5...in questa posizione puoi calibrare la rotazione ......quando proverete e vi troverete in questa posizione sarete a poco piu di un metro dallo stacco ....in quest'ultimo spazio le braccia devono invertirsi di posizione ruotando come 2 lancette di un orologio.... x la rotazione a destra cercate le 5 e senza esitare cercate subito le 11 sia col braccio che con la testa ......e qui il 180 è fatto ..............x il 360 allo stacco del jump sguardo al braccio destro a ore 5 cercate le 11 e tornate a cercare le 5 in posizione iniziale...........................a parole è semplice... sappiamo bene tutti cosa c'è tra il dire e il fare ......io è il quinto anno che vado e dopo svariati cappottoni e un po di dolorini 180,360, 520, 640 mi escono ma tutto questo non è solo grazie ai consigli degli altri ma è grazie all'impegno, la voglia e soprattutto alla fiducia in se stessi e il credere in ciò che si pensa di fare......dateci dentro ....