Sindrome femoro rotulea

[Paperetta]

Infatti credo di essere peggiorata da quando ho cominciato a provare i press (sicuramente in posizione non perfetta) e i saltini a bordo pista...inoltro divertendomi tantissimo dietro ai Villani credo di aver curato poco la tecnica. Inoltre la velocità (solo per me esagerata nonostante stessi a km di distanza da loro che con immensa pazienza mi aspettavano alla fine di ogni pista) mi faceva fare uno strano beccheggio alla tavola che credo non abbia aiutato!
Quindi gli esercizi in palestra li fai anche tu?
Nei prossimi giorni posto foto della ginocchiera perché non sono sicura di metterla nella posizione corretta.... I fisio mi stanno spillando solo soldi!!!
Come ti scaldi prima di scendere??
Antinfiammatorio di che principio attivo: aulin o oki?