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crossfit - sandrino - 27-08-2012 02:43 PM
Cè qualcuno di voi che lo pratica o lo ha praticato? Visto che per la stagione entrante comincerò a farlo vorrei sapere le vostre impressioni (per chi sa di cosa si parla)
RE: crossfit - sandrino - 28-08-2012 08:58 AM
Lo so in italia è ancora una branca del fitness di nicchia ma ha grandi potenzialità
RE: crossfit - Stefanino - 28-08-2012 07:00 PM
Ho amici che lo fanno, ma non mi sono mai interesato
RE: crossfit - stevesartori - 28-08-2012 11:04 PM
Ma cosa sarebbe?!
RE: crossfit - Miguel - 29-08-2012 09:57 AM
come fitness fine a se stesso ci può stare, come preparazione atletica per uno sport è meglio puntare su qualcosa di più specifico.
RE: crossfit - sandrino - 29-08-2012 11:56 AM
Ok giusto ma a me interessa puntare ad una preparazione generale per aumentare il livello di fitness
RE: crossfit - Miguel - 29-08-2012 12:05 PM
ottimo, come GPP va benissimo.
l'unico limite che vedo è per i principianti: nel crossfit vengono utilizzati molto i sollevamenti olimpici (snatch, clean and press, clean and jerk, ecc.), che hanno una curva di apprendimento abbastanza importante. se non si è seguiti da un bravo allenatore (almeno all'inizio) per imparare la tecnica, è un po' rischioso...
RE: crossfit - sandrino - 29-08-2012 12:18 PM
Hai ragione.. Vedrò come andrà in palestra comunque già l istruttore mi ha detto che le classi non sono più di 8 persone proprio per seguire bene tutti nei movimenti che come diceva anche lui bisogna farli in sicurezza
RE: crossfit - andrea_86 - 29-08-2012 12:57 PM
a sandrì sto sport te crepaaa!!!!!!!!!!!!! penso che sia troppo tosto!!!!!!!!!!!!!!! altro che pantera o cx, poi dopo poi anna pure co na tavola de legno massello che tanto le gambe pe tenella ce l'hai!!!!!!
RE: crossfit - sandrino - 29-08-2012 01:28 PM
Ahahahahahah!!!!!!!!!!!