In che modo vi preparate alla stagione? State già facendo qualcosa? Non avete mai smesso?
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Io mi preparo bevendo molta Birra, non so se funziona come allenamento ma mi diverto comunque.
Trekking + corsa al parco (quando le infiammazioni non hanno la meglio
)
Birra post attività
birra a palla, poi bici e piscina ogni volta che posso cioè almeno 3 volte a settimana perchè essendo un pianurone alle prime uscite mi manca soprattutto il fiato.
l'anno che, causa infortunio a una caviglia con la moto da enduro, sono stato costretto a usare la tavoletta propiocettiva ne ho avuto un bel beneficio.
(06-09-2019 06:39 PM)imgreen Ha scritto: [ -> ]State già facendo qualcosa?
compro tavole e faccio bonifici per stagionali...
Salsiccie e birra mi serve grasso nuovo per non soffrire quando rimarrò intrappolato nei fuori pista!!!!
Vedo che la birra è la soluzione più scelta.
Io per problemi fisici da un paio di anni vado molto in bici , slterno la mtb alla gravel , vivendo in pedemontana faccio parecchia salita e arrivo alla stagione sulla tavola in ottime condizioni.
La birra fa ovviamente parte della preparazione