Infortuni e Traumi nello Snowboard

E' di interesse il fatto che tra i rider traumatizzati quelli con frattura sul totale sono in percentuale doppia (28%) rispetto agli sciatori (14%). La maggior parte di tali fratture riguarda il polso.

Ci sono altre differenze tra gli snowboarder e gli sciatori che potrebbero spiegare le differenze nei tassi dei traumi. Prima di tutto molti rider sono sciatori in cerca di nuove sfide. Inizialmente affittano una tavola e sviluppano gradualmente una propria tecnica senza mai cercare aiuto. Al contrario dello sci, non è difficile noleggiare una tavola e iniziare a mettere insieme qualche curva senza lezioni. Questo è chiaramente un modo rischioso di avvicinarsi allo snowboard poiché non c'è dubbio che delle lezioni da professionisti ed esperti riducono fortemente il rischio di incidente. Inoltre molti snowboarders non vengono da famiglie di sciatori e quindi non si preoccupano dei possibili e considerevoli rischi che possono essere presenti nell'ambiente della montagna. Questo riguarda soprattutto il fuoripista ed è provato dai continui incidenti gravi e morti che riguardano le valanghe. Se ti avventuri in fuori pista, sii sicuro di quello che stai facendo (o vai con una guida che lo è per te), non andare da solo, vai con l'equipaggiamento adatto e controlla i bollettini delle valanghe.

Decisamente più benefico è considerare l'utilizzo di parapolsi, sia come accessori singoli che come parte di guanti studiati apposta per i riders. Purtroppo l'utilizzo di tali protezioni rimane ancora molto basso tra gli snowboarder.
Un altro motivo di infortuni agli arti superiori è un trauma diretto in un punto del braccio e della spalla. Questo caso riguarda più comunemente la spalla e può portare a fratture dell'omero, della clavicola e a danni alla giuntura della spalla. Ancora una volta, il modo per ridurre il rischio di tali danni e di cercare di cadere con le braccia chiuse al corpo, più facile a dirsi che a farsi. Anche in questo caso ci sono protezioni specifiche da snowboard che riducono il rischio di tali traumi.

Il sistema di attacchi per snowboard, al contrario degli sci, non ha lo sganciamento di sicurezza. Tre sono i tipi esistenti:

 1. attacchi soft: un guscio di plastica o leghe leggere in cui il soft boot viene agganciato con cicchetti.
 2. step-in o altri standard: una piastra mettalica fine, solidale con la tavola il soft boot (più rigido del caso precedente) viene agganciato con sistemi tipo ciclismo.
 3. tipo alpino (alpine), rigido: molto simile agli attacchi per sci, è il tipo meno comune.

Per quanto riguarda la mancanza di attacchi con sganciamento di sicurezza la maggior parte dei ricercatori sugli infortuni negli sport invernali non ritiene siano necessari per lo snowboard. Essenzialmente perché non c'è evidenza che nella gran maggior parte degli incidenti la loro presenza sarebbe stata utile nel ridurre il rischio di infortunio. Nei fatti l'evidenza è l'opposto, vi sono dati che dimostrano che la maggior parte dei traumi alle ginocchia è avvenuta a snowboarder con un solo piede agganciato (ski lift, …), situazione ulteriormente possibile se solo un attacco si dovesse sganciare in caso di caduta.

La Caviglia dello Snowboarder
Infortuni alle caviglie sono particolarmente comuni dopo i salti quando si subisce una combinazione di forze di compressione e torsione. Ciò potrebbe portare alla distorsione della caviglia o ad un trauma peggiore detto 'la caviglia dello snowboarder'.
Si tratta della frattura dell'apofisi laterale dell'astralago nella caviglia e si presenta come una forte distorsione. Sfortunatamente potrebbe non essere mostrata con le normali lastre e la maggior parte dei dottori non esperti di infortuni da sport invernali non ne hanno mai sentito parlare! Potrebbe essere necessario un CT scan per diagnosticarlo e un'operazione per curarlo. Se presente, ci sarà fragilità nell'area del trauma e sarà difficile distinguere la caviglia dello snowboarder da una forte distorsione. Una distorsione della caviglia migliora lentamente e nella maggior parte dei casi la gente è in grado di caricare peso sulla caviglia dopo 4-5 giorni al massimo. Se invece si tratta della 'caviglia dello snowboarder' dopo tale periodo provare a caricare il peso sulla caviglia risulterebbe ancora estremamente doloroso. Quindi, se un rider infortunato alla caviglia ha ancora un dolore importante o non può mettere il peso sulla caviglia dopo una settimana (al massimo), allora avrà bisogno di cure mediche e di menzionare il problema. Se lasciata incurata porterà al precoce sviluppo di artrite e di un'inabilità di lungo periodo. Fate Attenzione!

 a) Mentre sulla tavola, con entrambe i piedi aggancianti agli attacchi, qualunque forza di torsione dovesse esserci provocherebbe la torsione di tutto il corpo poiché entrambe le gambe e il busto devono muoversi nella stessa direzione. Non è la stessa cosa nello sci, dove una gamba può girarsi all'interno o all'esterno indipendentemente dal movimento del resto del corpo!
 b) Una tavola a solo due lamine che possono spigolare improvvisamente sulla neve al contrario delle quattro per gli sci.
 c) Le tavole da snowboard sono più corte degli sci, ciò riduce il braccio di leva della forza prodotta dalla torsione.

Mentre gli infortuni alle caviglie nello snowboard, sebbene non così comuni come nello sci, potrebbero risultare dall'atterraggio sul piatto da un 'big air'. Una buona percentuale di infortuni al ginocchio accadono sugli skilift, questo perché una gamba non è agganciata. Infatti in questo caso lo snowboarder è come se fosse uno sciatore.