Allenare la scimmia nel fisico e nella mente

[drpile]

quello si che è un buon allenamento, soprattutto con una daiquiri in mano!!!

non sono mai stato una grande sportivo, ma credo che il nuoto(che or ora riprendo) sia il migliore sia dal punto di vista aerobico, si per il fatto che è esercizio condotto in completo scarico, perciò caviglie, anche e ginocchia sono lasciate senza peso potendo lavorare meglio senza rovinarsi..

poi per me è solo un mero ripiego in attesa di salire in cima ai monti