Allenamento pre snow

[9Enny0]

ragazzi tra poco più di un mese inizierà la stagione! mi voglio far trovare veramente attivo e in buone condizioni fisiche...visto che ho comprato quest'anno la nuova custom e mi hanno detto che ti sdrena le gambe.

Conoscete metodologie di allenamento utili per prepararsi fisicamente?
Penso che un buon allenamento sia fare un sacco di squot ma nn saprei cos'altro fare.

[sandrino]

se usi il cerca trovi qualche discussione a riguardo...... comunque la custom non ti sderena le gambe voglio dire io ho una custom è vero che vado in palestra e mi alleno tutto l'anno ma ste gambe sderenate a fine giornata non ce l'ho anzi..... diciamo che è un pò più impegnativa di altre tavole ma nulla di straordinario.... ti alleni un pò e per la stagione con la custom sarai a posto

[C4$TiGo]

come dice sandrino ho aperto io nn piu di 4 settimane fa una discussione sul PRE-Snow ...
cmq x la resistenza vai di Bicicletta e Corsa ...... se vuoi pompare Squat e qualche altro tipo di esercizio mirato .... cmq cerca la discussione che era interessante
Saluti