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Esercizi Pre-Snow
Autore Messaggio
sandrino Offline
MG Legend
*****

Messaggi: 2.476
Registrato: Feb 2009
Reputazione: 17
Messaggio: #21
RE: Esercizi Pre-Snow

un oretta al giorno di tapis roulant 5 volte a settimana va benissimo magari fai 45 minuti e con un quarto d'ora ti fai flessioni sulle braccia un po di addominali e piegamenti sulle gambe ( squat)
"Non mi va di perdere tempo a cercare la conduzione, anche perché la maggior parte delle volte che vado in montagna sono sbronzo... "

(citazione EPICA del buon merlino ahahahah )
Nun me fa pagà dar Brenneroooooo!!!!!!!! Ahahahahahahaha
08-10-2010 04:30 PM
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Sibyl_Vane Offline
MG Rookie
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Messaggi: 52
Registrato: Sep 2010
Reputazione: 0
Messaggio: #22
RE: Esercizi Pre-Snow

(08-10-2010 04:30 PM)sandrino Ha scritto:  un oretta al giorno di tapis roulant 5 volte a settimana va benissimo magari fai 45 minuti e con un quarto d'ora ti fai flessioni sulle braccia un po di addominali e piegamenti sulle gambe ( squat)

Good
"I've got the snowboard under my feet,
I can fly so high, I can fall so deep..."
(Guano Apes)
08-10-2010 05:30 PM
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