Crampi al piede....Stance? angoli?

[Michela_]

Ciao a tutti,
ieri ho fatto la mia prima discesa della stagione e il piede sinistro (quello davanti), non mi ha dato tregua. Già dalla primissima discesa ho dovuto levare lo scarpone a bordo pisa per i crampi, è una cosa che mi è sempre capitata molto spesso, mi chiedo se modificando la segolazione degli attacchi la cosa potrebbe quantomeno migliorare..
Ha senso provare a modificare lo stance? Se si, come?
Quale sarebbe un'angolazione "comoda" per il piede (e ovviamente per scendere)?
Ora gli attacchi sono a papera (+15,-15) e stance calcolato in base all'altezza

Mod perdonatemi se ho sbagliato sezione, ero indecisa tra questa e quella della tecnica, ma penso che la questione possa rientrare in "regolazioni", se ho sbagliato vi prego di sportarlo

[stevesartori]

l'unica cosa che secondo me può incidere è la larghezza del passo.
+15-15 sono le angolazioni più naturali in assoluto e non dovrebbero darti problemi, però visto che sei una ragazza puoi provare a stringere a +12-12, se ancora hai problemi puoi provare +9-9 anche se iniziano a essere angolazioni più da bambino che da adulto...

[El Terible]

I dolori possono anche derivare da errori di postura, attacchi tarati male, scarponi inadeguati...
Lo stance e gli angoli potrebbero incidere, ma credo sia più probabile una delle cause sopra.

Gli angoli vanno già bene, sono quelli più comodi, lo stance potresti stringere un po'... Però prova a farti vedere da un maestro, e guarda come sono tarati gli attacchi, cap e ankle strap.

[kiwi76]

Quoto matteo!!!!
passo angoli centrano poco.....secondo me è un problema di circolazione.... me hai scarponi scomodi o stretti
magari anche gli attacchi non aiutano nel senso che possono stringerti troppo......
ci stai comoda dentro?!!?
ah....magna banane....non risolverai ma fa sempre bene

[fdineve]

Crampi dove, esattamente?
Alle dita (che quindi cercano di "chiudersi" a causa del crampo) ?
Sotto la pianta del piede (o meglio, sotto l'arco plantare) ?
Sul fianco esterno del piede?

Lo senti anche quando sali con lo skilift?
Ti capita di averli anche a riposo (tipo quando sei sdraiata) e/o anche senza scarpe?

[Merlino]

Anche per me è un problema di postura sbagliata quindi il bilanciamento del corpo e tecnica...succede spesso anche a me fino a che non fatto il corso maestri e la ho migliorato queste leggerezze......agahahahahaahahhahahaah col cavolo!!ho risolto con degli scarponi con allacciatura rapida come posso allento in 2 secondi e richiudo in 1!!! A me non mi riaddrizza manco brigitte bulgari sulla tavola ormai!!!!!!!!!!!

[Michela_]

Grazie a tutti, proverò comunque a stringere un po' il passo e magari a mettere +12-12.
Di sicuro l'errore è di postura anche perchè gli scarponi mi vanno comodi e soprattutto l'altro piede sta benissimo! quindi di base c'è che non sto bene col peso al centro e tendo ad una asimmetria. Cose comunque difficili da risolvere, diciamo che se c'è una regolazione che faccia "pesare" di meno questo difetto ben venga!!
Per i crampi, banane sempre (fate i bravi!) e in alcuni periodi prendo anche gli integratori, ci soffro parecchio già di mio purtroppo...

[El Terible]

Sul mangia banane off topic in 3...2...1.....

[fdineve]

(13-12-2013 12:43 PM)Michela_ Ha scritto:  Grazie a tutti, proverò comunque a stringere un po' il passo e magari a mettere +12-12.
Di sicuro l'errore è di postura anche perchè gli scarponi mi vanno comodi e soprattutto l'altro piede sta benissimo! quindi di base c'è che non sto bene col peso al centro e tendo ad una asimmetria. Cose comunque difficili da risolvere, diciamo che se c'è una regolazione che faccia "pesare" di meno questo difetto ben venga!!
Per i crampi, banane sempre (fate i bravi!) e in alcuni periodi prendo anche gli integratori, ci soffro parecchio già di mio purtroppo...

Crampi dove, esattamente?
Alle dita (che quindi cercano di "chiudersi" a causa del crampo) ?
Sotto la pianta del piede (o meglio, sotto l'arco plantare) ?
Sul fianco esterno del piede?

Lo senti anche quando sali con lo skilift?
Ti capita di averli anche a riposo (tipo quando sei sdraiata) e/o anche senza scarpe?

[stevesartori]

per il "mangiar banane" dobbiamo aspettare il buon jacklumber