primo week end della stagione: DISASTRO! come migliorare?

[Fabieke]

ciao ragazzi,
questo week end son stato a san martino di castrozza a fare il mio primo week end della stagione 2013/2014 ed ho finalmente spianato tavola ed attacchi nuovi (fino ad ora li avevo sempre noleggiati). aimè non sono stato affatto soddisfatto di come ho surfato. ma per nulla proprio e di seguito vado ad elencare i problemi che ho trovato, in modo che spero possiate aiutarmi a porre rimedio.

a) a passo rolle ho provato 2 volte a prendere lo skilift, seguendo i vostri consigli. la prima volta (forse più per fortuna che per bravura) è andata bene ma la seconda volta no. son caduto a metà ed ho dovuto camminare un bel po'. ho notato che se il terreno rimane piatto, non ho problemi (anche se forse tengo molto in tensione il braccio anteriore perchè a fine risalita lo sento molto affaticato) ma se il fondo inizia ad avere pendenze laterali, la tavola cerca di andare nella zona più bassa e di conseguenza io punto a tenerla in traiettoria retta (per non finire nella neve fresca) e finisco su una lamina, cascando. è normale? cosa cavolo devo fare per arrivare su, sano e salvo?

b) la curva back la faccio molto meglio rispetto a quella front, ma in uscita mi rendo conto che orizzontalizzo molto la tavola, finendo per frenare. penso che sia dovuto al fatto che la curca front, non riuscendola ancora a fare bene, ho paura a farla a velocità sostenute e di conseguenza cerco di ridurre la mia velocità. fondamentalmente commetto l'errore di far ruotare la tavola col piede posteriore (e difatti al pomeriggio ho un male cane ai quadricipiti) perchè mi viene istintivo continuare a guardare a valle, anzichè guardare a monte. potete spiegarmi pari passo, qual è la tecnica giusta per effettuare la curva front, step-by-step?

c) la curva back penso di farla bene, ma per curiosità di diete anche qui quali sono gli step da fare per eseguirla correttamente? perchè magari son convinto di farla bene ed invece potrei sforzare i muscoli più del dovuto, anzichè fare i movimenti corretti.

d) quando sono su un tratto piano, come evito il controlamina? a volte mi si presentano tratti piani molto lunghi e dovendo arrivarci veloce per evitare di sganciare la tavola, mi viene da stare con la tavola piatta ma noto che non è stabilissima. di conseguenza per paura, mi metto sulla lamina front, porto il bacino avanti, tengo le spalle indietro e la mano posteriore la metto dietro la schiena. ma così facendo, perdo molta velocità e finisco poi per dovermi sganciare un piede e spingere come un pazzoide. dai raga, ci dev'essere una fottutissima tecnica per non rischiare di sbandare continuamente a tavola piatta, oppure a non frenare troppo, lavorando su una lamina. qual è?

grazie mille come sempre a chiunque riuscisse ad essermi d'aiuto.
un abbraccio.
F.

colgo anche l'occasione per dare un brevissimo giudizio sui 2 impianti frequentati in questi 2 giorni. san martino di castrozza mi è piaciuto molto, nonostante alcune piste fossero chiuse. spero di tornarci quando gli impianti saranno aperti! passo rolle, invece, non mi è piaciuto per nulla. troppe poche piste e troppi falsipiani dove doversi spingere. ho odiato più loro dello skilift. in più bisogna addirittura attraversare la strada: che gran pacco! credo che ci manderò a far la settimana bianca, chiunque mi stia sulle pal*e hehe!

[FlyBoy]

a) premetto che lo skilift c'ho messo anni ad imparare e non ho ancora finito. Presumo che se stai troppo sulla lamina non puoi farti trascinare a lungo per andare dritto (infatti si sta sulle lamine per curvare). Dovresti provare a dare un leggero colpetto tornando poi a tavola piatta aggiustando sempre un poco per volta.

b) cambiare dalla lamina back a quella front inizialmente ti dà sempre un po' di insicurezza. Sembra un controsenso ma ricordo che quando andavo veloce era più facile fare il cambio lamina di quando andavo più lento. E' tutto un fatto di coordinazione che viene provando e riprovando e riprovando.

c) non sono molto bravo a spiegare, principalmente per fare le curve il peso resta sempre centrale (tra i 2 piedi) mentre il peso si sposta in avanti (verso le punte dei piedi) per le curve front ed indietro per le curve back. Le gambe restano sempre leggermente piegate ed accompagnano il movimento durante la curva. Poi, anche qui, ci vuole pratica

d) a tavola completamente piatta è molto difficile andare per chi è alle prime armi. Il peso dev'essere equamente distribuito, al limite ci si può aiutare con le lamine ma ti devi inclinare il meno possibile altrimenti freni e ti tocca spingere.

Non sono molto bravo a spiegare, son sicuro che qualcun altro lo farà meglio di me
Comunque sono i tipici problemi che tutti abbiamo incontrato agli inizi. Probabilmente ora non sei soddisfatto, ma non ti preoccupare perché fa parte della "gavetta"

[El Terible]

Maestro, maestro e solo maestro. É la migliore medicina. Non esistono trucchi...
La curva black ti sembra di farla bene, ma sicuramente da come descrivi la fai remando con il braccio posteriore e scalciando con il piede dietro... All'inizio é più facile quella curva perché derapi, ma poi ti accorgerai che sarà la più difficile da fare in modo pulito...
Il mio consiglio rimane lo stesso. Un buon maestro ti mette in bolla e ti da le dritte giuste!

[sandrino]

Il maestro fa sempre bene... comunque prova a vedere con il tasto cerca trovi discussioni sulla conduzione, sullo skilift e su i due tipi di curva e sulla tavola piatta, poi se hai ancora dubbi torna a chiedere qui, perché hai parecchi dubbi almeno quando avrai le idee più chiare concentriamo la discussione su alcuni aspetti in particolare

---

messagi uniti in automatico

---

Magari la prossima volta che vai in montagna fatti dare un video e postalo qui, così possiamo consigliarti meglio

[kiwi76]

(17-12-2013 12:49 AM)El Terible Ha scritto:  Maestro, maestro e solo maestro. É la migliore medicina. Non esistono trucchi...
La curva black ti sembra di farla bene, ma sicuramente da come descrivi la fai remando con il braccio posteriore e scalciando con il piede dietro... All'inizio é più facile quella curva perché derapi, ma poi ti accorgerai che sarà la più difficile da fare in modo pulito...
Il mio consiglio rimane lo stesso. Un buon maestro ti mette in bolla e ti da le dritte giuste!

se vuoi progredire BENE e velocemente questo è il trucco.....MAESTROOOOOOOOOOO

Secondo me all'inzio la back riesce più facile perchè si è rivolti con lo sguardo a valle....dare le spalle alla pendenza da un po di soggezione.....progredendo ti renderai conto che è più facile la front...dove ilmovimento delle caviglie è tutto a tuo vantaggio e la back ti riuscirà peggio.....ho visto solo una persona fare le curve in back come un pro....DonPontillo

[Merlino]

Confermo di prendere il maestro,poi le tue sensazione sono le stesse che ho provato io e penso gran parte di noi all'inizio! E non ti nego che quando cambio tavola ancora prendo certi controlamina a tavola piatta! Le curve verranno da sole basta che ti levi la paura di dare le spalle a valle e vedrai che dopo diventerà la cosa più semplice che ti salverà anche da situazioni di pericolo!!

[El Terible]

Un consiglio che ti do (io facevo questo errore spesso) è di stare bello morbido sulle gambe... Non irrigidirti. Il male al quadricipite può derivare anche da quello.. Peso centrato tra i due piedi e gambe rilassate. Devi assorbire le asperità come una molla, non subirle perchè hai le gambe rigide.
Puoi provare a farlo sulle pendenze che ti danno più confidenza e mano mano farlo su pendenze sempre più alte.

[kiwi76]

sicuramente poi all'inizio si stà arretrati...per paura della pendenza.....e la tavola gira male...anzi malissimo...a volte manco gira
Poi si sta rigidi sulle gambe...non ci si piega....non si gira la testa ecc...ecc
quindi avrai una serie di errori posturali da qui a castrozza.....devi correggerli uno a uno per migliorare e un maestro te li vede e sa che esewcizi farti fare migliorare
Più vai avanti autodidatta...più ti porterai dietro questi errori facendoli tuoi e rendendo sempre più difficile la loro eliminazione e i tuoi futuri progressi.......

[il grola]

Straquoto per il maestro...quel che lo paghi lo risparmi in pomate e massaggi, almeno ti da una base, poi cerchi di mogliorarti te poi....non aver paura e falla correre ste tavola tanto quando curvi freni anche....male che vada la neve e' morbida a cadere

[luca bertozzi]

(17-12-2013 12:49 AM)El Terible Ha scritto:  Maestro, maestro e solo maestro. É la migliore medicina. Non esistono trucchi...
La curva black ti sembra di farla bene, ma sicuramente da come descrivi la fai remando con il braccio posteriore e scalciando con il piede dietro... All'inizio é più facile quella curva perché derapi, ma poi ti accorgerai che sarà la più difficile da fare in modo pulito...
Il mio consiglio rimane lo stesso. Un buon maestro ti mette in bolla e ti da le dritte giuste!

Prendi il maestro senza stare troppo a scevvellarti su come posizionare un piede una caviglia, le braccia etc..... Impari più in un ora in pista che tutto il weekend a studiare a tavolino.....