Programma di Allenamento Autunnale per Snowboarder

[clod88]

io qnd correvo 3 mesi fa 45 a setimana li facevo nonostante sia 82 kg XD

[andre912]

be non male!!

[fdineve]

...il miglior allenamento per lo snowboard, e' lo snowboard...

[andre912]

(10-09-2013 12:03 PM)fdineve Ha scritto:  ...il miglior allenamento per lo snowboard, e' lo snowboard...

bravo Carlo io sto seguendo il tuo consiglio alla lettera

[Ride or Die]

Bravo barbaro82!

Non dimenticare il fattore GRAPPA, mi raccomdano!?!?

AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

[Ride or Die]

Bravo barbaro82!

Non dimenticare il fattore GRAPPA, mi raccomdano!?!?

AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

[andrea_86]

io ad esempio gioco a calcio e adesso sono 20gg che sto in preparazione e ne ho ancora per qualche gg.....dopo con gli allenamenti da calcio e ci aggiungo un pò di palestra vado da dio...non ho mai sofferto ne di gambe ne altro...neanche in settimana bianca!!! e poi io so ancora a bassi livelli quindi le gambe le sforzo piu del dovuto!!!!!!! quindi credo che x tutti noi basta un semplice allenamento...tanto per non partire senza neanche aver fatto un cavolo

[scraby]

io sono sotto stretto allenamento ...corsa 2 o 3 volte la settimana e arrampico 3 giorni a settimana...ho fatto fuori quasi 5 kg!!!!perchè non ho la minima voglia di spendere soldi in palestra (anche perchè mi rompo a star dentro li a tirar su pesi) e se non devo andare da nessuna parte esco in longboard ogni volta che posso...direi che può andare come preparazione...!!!auhauha

[ayeye-brazo]

Come si allena Jussi Oksanen

[iettafune]

In molti sport usano quella tavola appoggiata su un tubo. Ma a cosa serve? Aumenta l'equilibrio?