Rispondi 
 
Valutazione discussione:
  • 0 voti - 0 media
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ernia!!!!
Autore Messaggio
fdineve Offline
MG Snowboard Guru
*****

Messaggi: 5.928
Registrato: Jan 2011
Reputazione: 57
Messaggio: #21
RE: Ernia!!!!

(05-01-2013 07:51 PM)albatabs Ha scritto:  io causa palestra e grossi carichi non riuscivo piu' a lavarmi i denti, mi dovevo appoggiare come un 80enne al lavandino.

Idem per me riguardo il lavare i denti... anche alzarmi dal gabinetto...

Ciao.
Carlo


"Water evaporates. Clouds form. Life begins.
A snowstorm atop high peaks falls heavy, settles, melts, flows through tributaries, streams into rivers, finds the sea and returns to the air.
This process we follow, this cycle we ride.
"

B. Iguchi in "The Fourth Phase"
05-01-2013 08:17 PM
Visita il sito web di questo utente Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
Santì Offline
MG Senior Boarder
****

Messaggi: 506
Registrato: Mar 2012
Reputazione: 5
Messaggio: #22
RE: Ernia!!!!

scusate, la butto lì: ma una di queste

http://it.wikipedia.org/wiki/Panca_a_inversione

non dovrebbe scaricare i dischi meglio del nuoto?
05-01-2013 09:59 PM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
Merlino Offline
Moderatore
*****

Messaggi: 5.507
Registrato: Sep 2012
Reputazione: 73
Messaggio: #23
RE: Ernia!!!!

Si ma dicci i consigli..... Calcola che anche io fatico a lavare i denti!!!!
06-01-2013 12:21 AM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
Angelo corallo Offline
Moderatore
*****

Messaggi: 3.120
Registrato: Mar 2011
Reputazione: 58
Messaggio: #24
RE: Ernia!!!!

(05-01-2013 09:59 PM)SantìDannì Ha scritto:  scusate, la butto lì: ma una di queste

http://it.wikipedia.org/wiki/Panca_a_inversione

non dovrebbe scaricare i dischi meglio del nuoto?

Il corpo scarica il peso verso il basso x via della gravità giusto ???
Cosa cambia ribaltandolo a testa in giù ????
Come prendere una bottiglia chiusa e pensare che girandola col tappo in giù pesi di meno x magia SmileSmileSmileSmile
messagi uniti in automatico
RAGA Smile addominali 3/4 volte a settimana e sperare che la natura e il tempo finisca il suo lavoro di autodistruggerci il più tardi possibile
X quanto mi riguarda non prima che io riesca a chiudere un 3 bello pulito e stiloso SmileSmileSmileSmile

Capita SpringBreak TreeHunter 161 Union ULTRA
Volkl A F C 159
Never Summer TYPE TWO 155W Union SuperForce AMERICA
Boots Nitro Eero Team
(Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 06-01-2013 12:34 AM da Angelo corallo.)
06-01-2013 12:32 AM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
Santì Offline
MG Senior Boarder
****

Messaggi: 506
Registrato: Mar 2012
Reputazione: 5
Messaggio: #25
RE: Ernia!!!!

(06-01-2013 12:32 AM)Angelo corallo Ha scritto:  Il corpo scarica il peso verso il basso x via della gravità giusto ???
Cosa cambia ribaltandolo a testa in giù ????
Come prendere una bottiglia chiusa e pensare che girandola col tappo in giù pesi di meno x magia SmileSmileSmileSmile

si ma non è che sei solo ribaltato come se poggiassi sulla testa: sei sospeso dall'alto.
Quindi non solo i segmenti che stanno sopra non premono dall'alto bensì quelli sotto tirano dal basso.
(insomma: immagino che appendersi a un ramo con dei pesi alle caviglie sia diverso dallo stare per terra con dei pesi sulla testa, giusto? )

Che poi funzioni o meno, o abbia controindicazioni, o altro... non lo so. Però che l'effetto sia di "distensione" dovrebbe essere abbastanza pacifico Wink
(Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 06-01-2013 01:04 AM da Santì.)
06-01-2013 01:02 AM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
sandrino Offline
MG Legend
*****

Messaggi: 2.476
Registrato: Feb 2009
Reputazione: 17
Messaggio: #26
RE: Ernia!!!!

Si giusto si è a testa in giù attaccati all'altezza delle caviglie quindi la forza di gravità è nostra amica e ci distende le vertebre della colonna.. Se fatta costantemente anche 5/10 minuti al giorno può dare dei benefici.. Comunque non serve a niente farla se poi si è fisicamente uno straccio... Quindi come già stato detto fate esercizio fisico in maniera costante e in particolare per i problemi alla schiena rinforzate il core ( la parte centrale del corpo ) in particolar modo addome lombari e glutei come già stato detto dopo di che se aggiungete anche l uso di una panca a inversione una mano ue la da
messagi uniti in automatico
A dimenticavo se avete domande chiamate a studio ahahahah il numero ce l' avete

"Non mi va di perdere tempo a cercare la conduzione, anche perché la maggior parte delle volte che vado in montagna sono sbronzo... "

(citazione EPICA del buon merlino ahahahah )

Nun me fa pagà dar Brenneroooooo!!!!!!!! Ahahahahahahaha
(Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 06-01-2013 08:55 AM da sandrino.)
06-01-2013 08:54 AM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
Igor1975 Offline
MG Senior Boarder
****

Messaggi: 518
Registrato: Dec 2010
Reputazione: 2
Messaggio: #27
RE: Ernia!!!!

Mi aggiungo al club degli "erniati" CryingCryingCryingCrying
Dunque ho una bella ernia discale paramediana espulsa L4-L5.
Non sono stato operato, adesso sto benone.Sad
La paura al meno per mè sarà il prossimo inverno sulla tavola.
L'ortopedico mi ha consigliato un corsetto semirigido da utilizzare sul posto di lavoro al meno per il primo mese.
Tralasciamo che non l'ho ancora preso, tralasciamo il discorso terapia conservativa, e infine tralasciamo la propria postura sulla tavola, volevo sapere se c'è qualcuno che usa un corsetto semirigido sulle piste.
Eventualmente come si è trovato?E' pericoloso?Limita molto i movimenti?

Conosco un amico che forse potrebbe prestarmelo, voglio provare a replicare in casa i movimenti con la tavola allacciata.
Grazie
02-09-2013 10:19 PM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
slon Offline
Beginner
**

Messaggi: 5
Registrato: Aug 2013
Reputazione: 0
Messaggio: #28
RE: Ernia!!!!

(02-09-2013 10:19 PM)Igor1975 Ha scritto:  Mi aggiungo al club degli "erniati" CryingCryingCryingCrying
Dunque ho una bella ernia discale paramediana espulsa L4-L5.
Non sono stato operato, adesso sto benone.Sad
La paura al meno per mè sarà il prossimo inverno sulla tavola.
L'ortopedico mi ha consigliato un corsetto semirigido da utilizzare sul posto di lavoro al meno per il primo mese.
Tralasciamo che non l'ho ancora preso, tralasciamo il discorso terapia conservativa, e infine tralasciamo la propria postura sulla tavola, volevo sapere se c'è qualcuno che usa un corsetto semirigido sulle piste.
Eventualmente come si è trovato?E' pericoloso?Limita molto i movimenti?

Conosco un amico che forse potrebbe prestarmelo, voglio provare a replicare in casa i movimenti con la tavola allacciata.
Grazie

ciao, se ti può interessare l'ho portato per un breve periodo, nella confezione ci sono 2 tipi di doghe, un set di doghe rigide e un set di quelle morbide, funzionano tutte e 2 benissimo, se giri con quelle morbide non ti limitano minimamente in nessun movimento, senti solamente stringere, essendo quella,una fascia elastica, potresti però avere qualche problema con le stecche rigide perchè tendono spesso ad uscire dai loro allogiamenti ( almeno nel mio è cosi, però aggiungendo un bottone o qualcosa di quel tipo dovresti risolvere) se fai movimenti strani. Ti potrebbe però venir dubbio sul fatto che le stecche morbide non proteggano bene la colonna vertebrale, ma è solo una illusione, con quel coso adosso automaticamente il tuo corpo trova una posizione ottimale senza la schiena ad S =)
02-09-2013 11:17 PM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
Igor1975 Offline
MG Senior Boarder
****

Messaggi: 518
Registrato: Dec 2010
Reputazione: 2
Messaggio: #29
RE: Ernia!!!!

Grazie Slon.Wink
Mi sa che le doghe rigide sono opzionali,(ma questo è un altro discorso) al meno nella marca del corsetto che vorrei prendere.
03-09-2013 12:35 AM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
clod88 Offline
MG Senior Boarder
****

Messaggi: 714
Registrato: Feb 2013
Reputazione: 23
Messaggio: #30
RE: Ernia!!!!

beh dai non sono l unico non sano...!! io sono ancora col braccio fuori uso....
i ferri k che avevo nella clavicola sono sbucati dalla spalla.... hanno fatto infezione e hanno dovuto rioperarmi.....
mi hanno tolto i ferri grazie a dio e mi hanno raschiato i tessuti laterali al collo per farci capire... avevo un infezione enorme....
mi girano le pallle che dovrei essere gia li a usare il braccio al 70-80% e sono ancora fermo... tutto x colpa del pronto soccorso che mi hanno
rispedito a casa quando mi hanno visto il ferro che usciva dicendomi:" vada a casa non ci sono segni di infezione"
TAAACC..... febbre a 38 dolori lancinanti.... 2 gg.... con loro che mi dicevano che era normale.... ma vafffffff teste di ca**o...!!
per fortuna martedi scorso mi hanno riaperto i tagli ( per la cronaca uno non doveva essere nemmeno guardato lungo 10 cm minimo..)
e mi hanno sistemato... i dolori patiti nel tornare dalla sala operatoria li so solo io! però ora aspetto solo la guarigione del taglio...

POI SI RIPARTE...!!! CMQ una capatina lourdes-l2a ce la faccio!!!

Volkl SQD PRIME + malavita 16
DRAKE GREEN BATTLE 159 + UNION atlas 16


DO IT FOR URSELF!!


Escort ufficiale DELLA SOMARO ESSEPIA!
03-09-2013 10:14 AM
Trova tutti i messaggi di questo utente Cita questo messaggio nella tua risposta
Rispondi 


Vai al forum:


Utente(i) che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)